"Depuis 1 ans je remplis "Mon carnet bonheur", et franchement j'adore. Photos et couleurs sont chouettes, et la petite place faite chaque jour pour noter mon moment pr f r incite synth tiser. J'ai donc mis en place une routine, et le soir, pos e dans mon lit, je refais ma journ e dans ma t te. C'est un exercice extr mement positif. Prendre conscience des petits moments de joie, m me brefs, qui maillent un journ e: un bisou le matin au r veil, un sourire sinc re, le regard affectueux d'un ami, autant de petites marques de bonheur qui m ritent qu'on s'y attarde pour leur donner toute leur place. R fl chir ma journ e, faire un retour dessus, certains jours un peu gris me forcer trouver l' tincelle, je vous le dis, a fait du bien au moral En toute honn tet , j'ai ch ri chaque page de ce livre compagnon, et je ne peux que le recommander." Esther Jules Positiver, voir la vie du bon c t , tirer le meilleur de chaque journ e pour sourire son quotidien et aller de l'avant, voil la recette du Carnet bonheur. Flexible, cet agenda se commence n'importe quand dans l'ann e J'ai envie de m' panouir, de r aliser mes r ves, mes aspirations, je veux d passer les obstacles, trouver ma libert personnelle et r aliser mon potentiel? Pourquoi ne pas commencer par pointer mes petits bonheurs ? mes moments simples et apaisants ? rep rer les images inspirantes autour de moi et m'ouvrir mon d veloppement personnel ? Pour tre heureux, j'apprends prendre confiance en moi, ouvrir les yeux et mettre en valeur tout ce qui est positif dans ma vie, de l'infiniment petit au g nialement grand. Je tiens mon journal positif, qui contient tous les petits sourires de mon quotidien. Une pens e positive pour faire entrer la r ussite, le bonheur, l'estime de soi dans ma vie. Carnet bonheur, mon journal positif