Ce livre n'est pas seulement un témoignage autobiographique bouleversant. C'est aussi une méthode complète, issue de l'expérience militaire et humaine, pour traverser les épreuves, se relever, et avancer, même lorsque tout semble perdu. Ce que vous allez découvrir dans ce livre accessible à tous: - Un récit vrai, inspirant et rare, qui vous entraîne au coeur de l'extrême. - Une procédure de résilience, claire et concrète, applicable à tous. - Des exercices, conseils pratiques et une check-list de survie mentale.