Le fitness au sens large, s'il fait l'objet d'une profession d ment r glement e, est pourtant le moins consid r des secteurs de la sant . De YouTube aux blogs bien- tre en passant par tous les plateaux TV, chacun, dipl m ou non, y va de son conseil, de son ressenti, de son exp rience. Mais les lois du corps humain sont intransigeantes, et la musculation n'est pas du tu verras comme a on sent mieux les pecs, ou du moi j'ai toujours fait comme a, perso. Dans ce livre, sont mises au banc des accus s les m thodes et exercices de musculation modernes. Des exercices tant usit s qu'injustifiables par les lois de la physique et de l'anatomie fonctionnelle. Le but de ce tribunal paginal est d'obtenir la ferme condamnation de ces m thodes.