Les Ancrages sont des m canismes naturels. Notre vie est faite d'Ancrages Par exemple, la vue d'un objet, l' coute d'une chanson, ou une odeur, peuvent faire resurgir des souvenirs et des motions notre esprit. Ce livre vous apprendra utiliser les m canismes d'Ancrages, pour changer instantan ment d' tat interne (retrouver un tat de confiance en soi, de motivation, de d tente, etc.), pour vous lib rer d'habitudes, d' tats et de comportements ind sirables, et pour vous "programmer", vous conditionner positivement pour l'avenir. Exercices pratiques et figures explicatives.