Dans ce livre de psychologie qui parlera toutes, vous allez voyager. Remonter l'origine des troubles alimentaires et d couvrir comment cette d pendance la nourriture et aux r gimes est n e. Vous comprendrez aussi ce qui se cache derri re cette course vaine la minceur manque d'estime de soi, peurs, croyances limitantes, hypersensibilit , perfectionnisme...

Surtout, vous apprendrez stabiliser votre poids et apaiser votre relation la nourriture stabilit int rieure et stabilit pond rale sont intimement li es. Vous saurez aussi comment rompre progressivement avec les r gimes pour devenir une femme libre, bien dans son corps et dans sa t te, plus sereine dans ses rapports aux autres. Alors venez, en route vers la libert