Crossfit, dünya genelinde kullan?m? h?zla yayg?nla?an bir antrenman yöntemidir. Geleneksel antrenmanlara harcanan süreleri k?saltarak, ayn? düzeyde hatta daha fazla performans geli?imi sa?layabilece?i için de önem kazanmaktad?r. Bu bilgiler ?????nda bu ara?t?rman?n amac? fiziksel olarak aktif ki?ilerde crossfit antrenman? ile geleneksel kuvvet antrenman?n?n baz? performans parametreleri üzerine etkilerinin kar??la?t?r?lmas?d?r.