Uma alimentacao adequada aliada ao exercicio fisico auxilia para o emagrecimento. Porem, a perda de peso pode ser potencializada quando ha o consumo de um alimento termogenico, como no caso do cha verde (Camellia sinensis). Este colabora com o aumento do metabolismo e para a queima da gordura corporal, tendo seu efeito maximizado quando consumido anterior ao treino. Neste trabalho realizado em uma das melhores Universidades do mundo - e que teve grande repercussao - estao todos os detalhes sobre a pesquisa que contribuiu para o emagrecimento das pessoas envolvidas e informacoes importantes para a reproducao do estudo. Uma leitura recomendada para pesquisadores da area da saude e para individuos que querem dicas de como perder peso, mudando sua composicao corporal e ganhando qualidade de vida."