Segodnya, kogda chelovek, ne pomnya sebya, nesetsya po zhizni i fakticheski yavlyaetsya pridatkom sotsial'nykh mekhanizmov, ne imeya vozmozhnosti ostanovitsya i otdyshat'sya, vsem nam nuzhny prostye, effektivnye i zanimayushchie malo vremeni instrumenty vosstanovleniya. V etoy knige ya predlagayu ochen' prostoy kompleks dlya vosstanovleniya litsa. On zanimaet vsego 15 minut v den', a effekt, kak pokazyvaet praktika, glubokiy i dolgiy. Krome togo, v etoy knige ya delyus' svoimi nakhodkami o tom, kak vliyat' na svoy organizm, kak proiskhodit starenie, i rasskazyvayu pro chetyre klyucha, vedushchikh k dolgoy yunosti. Zdorov'ya vam i protsvetaniya Alena Chichendaeva.