Material dannoy raboty pozvolyaet sistematizirovat' i uglubit' znaniya po osnovam teorii i metodiki fizicheskogo vospitaniya, neobkhodimye pri izuchenii teoreticheskoy chasti programmy uchebnoy distsipliny Fizicheskaya kul'tura. Uchebnoe posobie pomozhet osvoit' prakticheskie umeniya i navyki po ukrepleniyu zdorov'ya, povysheniyu rabotosposobnosti, organizatsii zdorovogo obraza zhizni. Osveshcheny voprosy metodiki formirovaniya raznostoronnego fizicheskogo razvitiya i sportivnogo sovershenstvovaniya, psikhofizicheskoy podgotovki studenta k budushchey professional'noy deyatel'nosti. Dlya studentov vysshikh uchebnykh zavedeniy, budet polezna uchashchimsya srednikh spetsial'nykh uchebnykh zavedeniy, kolledzhey, litseev. Pri podgotovke uchebnogo posobiya ispol'zovany razlichnye istochniki, prezhde vsego trudy vedushchikh uchenykh v oblasti fizicheskogo vospitaniya L.P. Matveeva, V.N. Platonova, N.G. Ozolina, V.I. Il'inicha, V.P. Luk'yanenko i dr.