Die pfiffigen Gerichte lassen sich vielseitig kombinieren. Man kann sie auch einfrieren oder aufw rmen. Ein kluges Zeitmanagement und die richtige Lebensmittelauswahl machen es m glich, in einer Low Carb Ern hrung f r Berufst tige und Zuhause ruck zuck schmackhafte Mahlzeiten zuzubereiten. Selbst kochen und Zeit sparen erfordert eine gute Planung. Die dreifache Menge an einem Tag gekocht, ergibt eine Mahlzeit f r den n chsten Abend, f r die Arbeit und zum Einfrieren. "Selbst kochen" muss nicht kompliziert sein. Mit den richtigen Rezepten macht das Kochen Spa und in diesem Koch/Back-Buch kommen auch Vegetarier nicht zu kurz.