Smoothies liegen im Trend. Doch was sind Smoothies berhaupt? Und, sind sie berhaupt gesund? Ein Smoothie ist nichts anderes als ein Getr nk bei dem verschiedene Fr chte und Gem se verarbeitet werden. Das Spektrum an Zutaten ist sehr gro . Im Gegensatz zum Fruchtsaft wird das Fruchtfleisch nicht herausgefiltert. Auch wenn sie teilweise nicht besonders appetitlich aussehen, so sind zum Beispiel die gr nen Smoothies kleine Vitaminbomben und k nnen eine ganze Mahlzeit ersetzen. Das Mixen bricht die Zellw nde von Obst und Gem se auf. So spart sich der K rper die anstrengende Verdauungsarbeit und kann die wertvollen Stoffe besonders gut aufnehmen. Dadurch, dass Smoothies den Stoffwechsel anregen, eignen sie sich hervorragend auch zum Abnehmen. Die Smoothies haben ihren Ursprung in Amerika. Dort tauchten sie etwa 1920 zum ersten Mal in einer Saft Bar auf. Sie sind sehr praktisch, da man sie berall mit hinnehmen kann. So hat man auf der Arbeit, oder unterwegs immer die kleine Portion Obst/Gem se dabei. Smoothies sind einfach gesunde Allesk nner zum Sattwerden 30 Rezepte plus Infos ber Gem se, Fr chte, N sse, Kr uter, Vitamine und Low Carb. Mehr Infos finden Sie auf der Webseite: www.jutta-schuetz-autorin.de und www.die-gruppe-48.net/Funktionstraeger