Bewegung ist Medizin Darum sollte in der Behandlung chronisch Kranker und zur Vermeidung der Entstehung von Krankheiten die Bewegung als Therapiemittel genutzt werden. 2015 hat der Autor die Gesundheits-Aktion TRI-Trimming(R) ins Leben gerufen: Jede Woche ein "Volkstriathlon" 500 m schwimmen, 20 km Radfahren und 5 km Laufen pro Woche. Dabei ist es egal, wie man es aufteilt. Dieses Buch soll motivieren durch die Dokumentation eines besseren Lebensstils. Auch chronisch Kranke insbesondere auch Patienten im DMP k nnen mit diesem Booklet die Therapie ihrer Krankheit mit Alltags-Bewegung selbst managen und Fortschritte dokumentieren. Wer rastet der rostet - Mach' TRI-Trimming(R)