Dieses Buch enthlt nicht die grundlegenden Wahrheiten und die effektivsten Methoden zur Erweckung der Kundalini. Es enthlt auch keine uralten Weisheiten und keine Einweihungen. Es ist lediglich der Forschungsbericht ber einen engagierten Selbstversuch. Ich habe dieses Buch eigentlich gar nicht schreiben wollen - das hat sich von selber ergeben, weil ich alle Kundalini-Methoden, die ich ausprobiert habe, und alle Phnomene, die dabei aufgetreten sind, fr mich selber aufgeschrieben habe, um den berblick zu behalten, um Muster erkennen zu knnen und um die Effektivitt und die spezielle Wirkung der einzelnen Anstze berprfen zu knnen. Daher ist dies das persnlichste Buch geworden, das ich jemals geschrieben habe - das Tagebuch meiner Meditationen, Experimente und Erlebnisse. Das hat dazu gefhrt, da ich mir letztlich auch die dunkelsten Ecken meiner Psyche angesehen habe. Doch diese Versuche und Betrachtungen haben auch dazu gefhrt, da ich ganz neue Methoden der Erweckung der Kundalini entdeckt habe wie die Imagination der platonischen Krper in den Chakren. Durch meine vielen Traumreisen zu meiner Kundalini ist sie geradezu mein Freund geworden. Meine Motivation fr die Kundalini-Meditationen und die vielen Experimente ist es, endlich wirklich vollkommen heil zu werden - innen und au en. Mein Ziel war es, eine effektive, aber sanfte und integrierende Methode der Kundalini-Erweckung zu finden - was mir auch gelungen ist. Die Erlebnisse dabei habe ich in zwei Bnden aufgeschrieben. Die wichtigsten Erlebnisse und Erkenntnisse habe ich in "Kundalini fr Anfnger" und "Herz-Meditation fr Anfnger" zusammengefa t.