In diesem Buch gibt der Autor wertvolle Impulse für eine Selbstfürsorge, die mehr ist als Erholung. Er führt aus, warum er Selbstfürsorge als Teil professioneller Haltung versteht und lädt dazu ein, den eigenen Bedürfnissen mehr Platz einzuräumen. Mit praxisnahen Kapiteln, Reflexionsfragen und konkreten Anregungen unterstützt er Berater: innen, Therapeut: innen und andere helfende Personen dabei, Grenzen zu erkennen, Ressourcen zu stärken und Selbstverantwortung achtsam und verantwortungsvoll zu leben.