Documento del año 2024 en eltema Guía - Salud, Nota: -, Idioma: Español, Resumen: Esta guía surge como iniciativa para fomentar un estilo de vida más saludable basado en el autocuidado. Partiendo del principio de que para lograr un cambio positivo y perdurable en la salud del individuo requiere de una actitud positiva y consciente en pos de la salud y del mantenimiento de esta en el tiempo para lograr verdaderos resultados. Pretendemos ofrecer al lector un breve compendio de contenidos confiables y útiles con el objetivo de poner en el camino de mejorar su autoestima, su salud física y mental y el logro de sus metas personales y profesionales. La mayoría de las personas pensamos que la clave del éxito es hacer siempre más: más trabajo, más proyectos, más clientes, más tiempo .Pero, si dejamos un espacio para nosotros y hacemos de esto una prioridad, creando una rutina de cuidado personal constante, no solo evitamos estar agotados, estresados y cansados, sino que aumentamos nuestra productividad y aseguramos vivir más y mejor.