В основе метода доктора Уриа - сочетание знаний о постуральной гигиене и движении с йоготерапией и другими эффективными методами лечения. Книга включает в себя специальные упражнения, которые могут вернуть здоровье и поставить людей на ноги.

Доктор Алекс Монастерио Уриа - крупнейший испанский физиотерапевт, остеопат, руководитель направления "Анатомия терапевтической йоги" в клинике "Здоровый позвоночник". Автор книги затрагивает все области медицины (анатомию, физиологию, постурологию), которые занимаются изучением позвоночника. Он анализирует возможные источники проблем с позвоночником, объясняет, из-за чего возникают такие болезни, как артроз, грыжи, гиперлордоз, сколиоз.

В книге подробно описаны строения позвоночника, его функции, движения, связки, суставы, межпозвоночные диски, спинной мозг, мышцы. Отдельный раздел посвящен заболеваниям, которым подвержен современный человек (среди которых мышечный гипертонус, стресс, сколиоз, артроз; защемление, протрузия и грыжа диска,