Pessoas e instituicoes investem tempo e dinheiro em campanhas para a pratica do exercicio fisico e ainda assim nao se atingiu niveis desejaveis. Mesmo nas pessoas que iniciam exercicios fisicos e experimentam sensacoes de bem-estar e auto regulacao fisiologica os indices de desistencia chegam a 70%. O livro procura discutir alguns modelos de padrao de comportamento e caracteristicas do estilo de vida que podem ajudar a explicar e dar suporte as intervencoes para a adocao da atividade fisica. Os comportamentos de saude variam entre individuos, porem estao baseados em fatores e desempenhos cognitivos que podem ser esperados. As pessoas mudam constantemente suas perspectivas de ver e de avaliar situacoes da vida, e os aspectos da pratica do exercicio fisico nao sao diferentes. Sao fatores emocionais, conflitos interpessoais, "pressao" social, apoio social limitado, baixa na motivacao, situacao de alto risco fisico, estresse, estados ou condicao fisiologica debilitada, habilidades motoras ou funcional diminuida sao algumas dificuldades de aderencia ainda nao superadas pelo praticante e que podem ser reforcadas pelos programas de reabilitacao."