W stale ewoluuj?cym krajobrazie technologii Internet stal si? integraln? cz??ci? naszego codziennego ?ycia. Chocia? oferuje niezliczone korzy?ci, nadmierne i niekontrolowane korzystanie z niego mo?e prowadzic do szeregu negatywnych konsekwencji, w tym uzale?nienia, izolacji spolecznej oraz pogorszenia zdrowia psychicznego i fizycznego.Opieraj?c si? na fundamentach pierwszego wydania - Internet Addiction and Lifestyle Modification, ksi??ka ta zostala wzbogacona o nowe spostrze?enia i skrupulatn? korekt?. Kluczowe dodatki i ulepszenia w tym wydaniu obejmuj? rozszerzone omówienie rodzicielstwa w erze cyfrowej i uzale?nienia od mediów spoleczno?ciowych.Poruszaj?c zlo?one kwestie zwi?zane z uzale?nieniem od ekranu i oferuj?c praktyczne wskazówki, ksi??ka ta umo?liwia osobom rozwijanie zdrowszych relacji z technologi? i prowadzenie bardziej satysfakcjonuj?cego ?ycia. Mam nadziej?, ?e ta zaawansowana perspektywa poslu?y jako cenne ?ródlo informacji dla osób, rodziców, nauczycieli i pracowników slu?by zdrowia, którzy chc? poradzic sobie z wyzwaniami i mo?liwo?ciami ery cyfrowej.