Molti sport ed esercizi faticosi sono associati a un certo grado di danno muscolare, dolore e affaticamento che possono portare a scarsi progressi atletici, pertanto la necessit di metodi per accelerare il recupero  stata sempre pi richiesta.L'uso di integratori alimentari per migliorare le prestazioni atletiche  aumentato negli ultimi decenni. L'integrazione con vitamine e minerali in eccesso rispetto alle dosi giornaliere raccomandate  stata sempre pi spesso segnalata come priva di effetti sulla massa muscolare o sulle prestazioni atletiche, e la necessit di identificare integratori sportivi basati su prove di efficacia  stata sempre pi richiesta. L'obiettivo di questo libro  fornire una panoramica sull'uso della creatina nella ricerca sportiva.