'Ya?am, seçimlerden ibaret. Bu kitapta sa?l???m?z için seçebilece?imiz farkl? yeme içme, ya?ama ?ekillerinden söz edilmektedir. Tam bitkisel bazl? beslenmenin insan sa?l???na ne derece yararl? oldu?u ve bu ?ekilde beslenildi?inde insanlar?n var olan hastal?klar?n?n bile nas?l geriledi?i ya da tamamen düzelebildi?i hakk?nda bilgi verilmektedir. Sa?l???n yaln?zca yeme içmeden ibaret olmay?p ya?am ?eklimizin, uykumuzun, stresimizin ya?am?m?za nas?l do?rudan etki etti?i ve sa?l???n bütünüyle ele al?nmas? gereken bir olgu oldu?undan dem vurulmaktad?r.Kitapta yaln?zca bir tarz anlat?lmam?? olup farkl? birkaç insan ya?am? için yararl? diyet ve ya?am ?ekillerinden söz edilmi?tir. Sa?l???m?z? korumam?z için nelere dikkat etmemiz gerekti?i belirtilmekle birlikte ki?inin kendi hassasiyetlerine, alerjilerine ve hastal?klar?na da bakarak kendi ya?am tarz?n? olu?turmas?n?n önemine dikkat çekilmektedir. Sonuç olarak, herkes nas?l tek ve özel ise seçti?i yol da kendisine özel ve farkl? olmal?d?r. Önemli olan, yaln?zca soluk alabilmek de?il keyifle ya?ayabilmektir. '