Ostatnie badania wskazuj?, ?e przerywany post promuje homeostaz? metaboliczn? poprzez przesuni?cie ?ródla energii organizmu z glukozy na trójglicerydy, popraw? funkcji mitochondriów, obni?enie poziomu insuliny i wspomaganie utraty wagi. Ta zmiana metaboliczna pomaga zachowac mas? mi??niow?, poprawic sklad ciala i zwi?kszyc mobilizacj? tluszczu poprzez ?-oksydacj? kwasów tluszczowych Niniejszy przegl?d ma na celu ocen? wplywu IF na mikrobiot? jelitow? poprzez integracj? analizy multi-omicznej, w celu zbadania spersonalizowanych interwencji dietetycznych opartych na indywidualnych ró?nicach w mikrobiocie.