Dedicado ao meu pai O falecido Dr. B.L. Golhar era BPT, MPT, PhD Ex. Superintendente e Diretor de Fisioterapia na Faculdade de Medicina do Governo, Nagpur. Maharashtra, Índia. Felicitado pelo Prémio Hira. Foi ele que me guiou, apoiou e, graças à sua bênção, subi a montanha apesar dos muitos obstáculos. Ele é o meu melhor professor e a minha inspiração para construir a minha carreira. O apoio da minha mãe e dos meus filhos Akshay e Yash, que estão sempre ao meu lado e me motivam a atingir os meus objectivos. A ativação da musculatura estabilizadora local ocorre automaticamente de forma preparatória antes do movimento. A falha deste mecanismo estabilizador preparatório é identificada como a principal causa da persistência da dor lombar. O objetivo deste estudo foi investigar se os exercícios específicos de estabilização ou os exercícios convencionais de extensão das costas são eficazes em pessoas com Hérnia Pulposa Crónica (HNP). Verificou-se uma diminuição da intensidade da dor e uma melhoria do nível funcional nos doentes que receberam exercícios convencionais de extensão da coluna, mas verificou-se um alívio mais acentuado nos doentes que receberam exercícios específicos de estabilização após um protocolo de tratamento de quatro semanas.