La monografia presenta una variante dell'uso del materiale sull'educazione fisica degli studenti a seconda del curriculum di un particolare istituto di istruzione superiore, contribuendo al successo della classe. Il materiale contiene descrizioni di esercizi generali, giochi sportivi, ecc. La monografia contiene raccomandazioni per la conduzione delle classi, piani di lezione dettagliati per gli studenti del 1 anno e piani di lezione dettagliati per gli studenti del 1 anno. Raccomandazioni per lo svolgimento delle lezioni, piani di lezione dettagliati per i corsi del 1 anno, controlli intermedi, opzioni per il controllo ed esami finali. I complessi di esercizi fisici proposti aumenteranno l'efficienza del processo educativo, eviteranno la monotonia e risveglieranno l'interesse degli studenti per gli esercizi fisici indipendenti. Viene presentata la metodologia di insegnamento di diversi tipi di sport.