Rekreasyon; Hem duygusal hem de fiziksel geli?imlerine katk? sa?layan, kendi yeteneklerini kullanabilen, keyif ald??? ve özgür enerjiyle yapt??? aktivitelerdir. Bo? zaman etkinliklerinin de?i?mesine neden olan çe?itli faktörler vard?r. Performans?n ki?isel özellikleri, tatmin olma durumu, amaç ve beklentiler, motivasyonlar?, performans gösterenler bu faktörlere örnek olarak gösterilebilir. Günlük hayat?n ko?u?turmas? boyunca bir insan?n hayatta kalabilmesi için fiziksel ve zihinsel aç?dan çok fazla çal??mas? gerekir, bu durum yorgunlu?a neden olur. Rekreasyon, bir bireyin bo? zamanlar?nda veya i? zamanlar?nda gerçekle?tirilen faaliyetlerle ilgilidir. Bu nedenle s?k s?k bo? zaman etkinli?i olarak tan?mlanabilmektedir. Rekreatif aktiviteler, fiziksel ve psikolojik sa?l??a olan olumlu etkiler ile dayan?kl?l???n yükselmesi, bir göz motivasyonu, moral ve konfor kazand?r?larak sosyalle?me sa?lanarak güçlendirilmeye devam etmektedir. Dinlenme, rahatlama ve verimlilik sa?layarak duygusal dengenin ortaya ç?kmas?n? sa?lar.