As abordagens não cirúrgicas para retardar ou prevenir a formação de cataratas têm ganho um interesse crescente nos últimos anos. A taurina, um aminoácido contendo enxofre que ocorre naturalmente, desempenha um papel fundamental na saúde ocular, modulando o stress oxidativo, regulando o equilíbrio osmótico e preservando a estrutura proteica do cristalino. Esta revisão sintetiza os resultados de 20 estudos experimentais e clínicos realizados entre 1978 e 2023, que mostram consistentemente que os níveis de taurina diminuem nas lentes cataratas e que a suplementação com taurina pode atrasar ou reduzir a formação de cataratas em modelos animais de diabetes, stress oxidativo, exposição à galactose e doenças congénitas. Os mecanismos de ação incluem efeitos antioxidantes, atividade anti-glicação, inibição da apoptose e osmorregulação. O excelente perfil de segurança da taurina e os benefícios multiobjectivos apoiam a sua utilização como parte de estratégias não cirúrgicas de prevenção da catarata, especialmente quando combinada com agentes como a pirenoxina, o resveratrol ou o ácido lipóico.