Rozpocz?lam ten projekt z siln? ch?ci? pomocy ka?dej kobiecie w jednym z najwa?niejszych i najdelikatniejszych okresów jej ?ycia. Ta ksi??ka b?dzie bardzo pomocna dla ka?dej przyszlej mamy. Je?li ka?da z nich b?dzie wykonywac caly program cwicze? fizycznych, jej ci??a b?dzie latwiejsza i bezpieczniejsza. Regularna aktywno?c fizyczna pomaga równie? zachowac dobr? kondycj? podczas ci??y i mo?e poprawic zdolno?c radzenia sobie z porodem. Dzi?ki temu latwiej b?dzie Ci wrócic do formy po urodzeniu dziecka.