Se hai degli obiettivi, sogni o desideri nella vita...

Bhe... ecco la cruda verit: il tuo cervello non  predisposto per raggiungerli. Anzi, ti mette i bastoni tra le ruote.  programmato solo per sopravvivere nel momento presente, proprio come il cervello dei nostri antenati 2000 anni fa.

Se vuoi avere successo,  tempo di sconfiggere questa tendenza primordiale e fare dell'autodisciplina la tua nuova normalit.

Neuro-Disciplina racconta la storia del nostro organo pi pericoloso, il cervello, e spiega il motivo per cui siamo predisposti alla pigrizia e alla procrastinazione. La chiave per superare questo problema  comprendere gli imperativi del cervello e lavorare con essi. Biologia e psicologia si uniscono in questo manuale per fornirti consigli pratici, utili, applicabili immediatamente.

Comprendi il tuo cervello. Cambialo. Dagli forma. Padroneggialo.

• Come sbloccare la tua massima produttivit, ingannando il tuo cervello.

• Il ruolo della dopamina e come possiamo sfruttarla per i nostri scopi, non contro di noi...

• Come costruire una forza di volont incrollabile, partendo da zero.

• Cosa sono i bias cognitivi e come evitare di cadere nelle loro trappole...

• Come parlare a te stesso e progettare il tuo ambiente per rimanere sempre in pista.

• Come riformulare le tue scuse e analizzare le tue reazioni emotive...

• Come ottenere una mente calma, lucida e brillante, in ogni occasione.

• Come aumentare la tua velocit mentale, pensare pi velocemente e prendere decisioni migliori...

Impara a vincere le tue tentazioni, scuse e debolezze.

Costruisci abitudini sane e positive, e sconfiggi la natura impulsiva e distratta del tuo cervello.

La disciplina  qualcosa che tutti possono acquisire. In questo libro troverai consigli, esercizi, informazioni ed astuzie provenienti dai pi recenti studi di Biohacking e Neuroscienze. Grazie a questi strumenti, tutti possono allenare la propria forza di volont, smettere di procrastinare e avere successo nella vita.