Den här boken utmanar en av vår tids mest grundläggande föreställningar: Att psykisk ohälsa är något vi måste behandla, kontrollera eller leva med. Med ett klart och ärligt språk blottlägger Joakim Rasmussen hur vi har förväxlat våra upplevelser med diagnoser - och hur en djupare förståelse för hur sinnet fungerar kan förändra allt. I stället för att fokusera på symptom och metoder, pekar boken mot en inneboende källa till klarhet, lugn och mental hälsa - som redan finns inom oss, bortom tankarna vi tror på. Det är inte en bok om att kämpa sig fri, utan om att se att vi alltid varit fria.