Vuoi cambiare mentalit ed essere pi felice? Vuoi diventare una persona pi positiva?

Pensiero positivo in 30 giorni  il libro perfetto per chiunque voglia cambiare modo di pensare e darsi alla positivit.  pieno di informazioni pratiche ed esercizi che ti aiuteranno ad allenare il tuo critico interiore, a smettere di pensare troppo e a diventare una persona consapevole e positiva. Impara a identificare i pensieri negativi prima che prendano piede, a sostituirli con altri pi produttivi e benefici e a trovare la felicit nel momento presente.

Diminuisci stress, ansia e depressione migliorando anche la motivazione, la salute mentale e la soddisfazione per la vita attraverso il potere del pensiero positivo.

Questi esercizi facili e accessibili sono progettati per chi cerca il modo di diventare pi consapevole e positivo nella vita. Impara a pensare positivamente, a smettere di arrovellarti inutilmente e a cambiare mentalit. Costruisci una base forte e sostenibile per una visione pi speranzosa della vita e vivi una vita pi positiva e soddisfacente.  ora di un nuovo modo di pensare!

Il libro di lavoro presenta:

- i vantaggi del pensiero positivo: scopri cosa significa impegnarsi nel pensiero positivo e sperimenta in prima persona come pensare meglio pu produrre risultati tangibili e migliorarti la qualit della vita;

- una guida basata sull'evidenza: dalla mindfulness alla meditazione, al diario della gratitudine e al lavoro sul respiro, ecco strategie ed esercizi pratici che ti aiutano a migliorarti;

- concetti stimolanti: capisci te stesso attraverso domande che ti motivano a esaminare i tuoi approcci e le tue reazioni alle sfide della vita.

Con trenta giorni di guida pratica, puoi allenare la mente a pensare positivamente e raggiungere qualsiasi cosa tu voglia. E allora cosa aspetti? Ti meriti il meglio dalla vita. E con questo libro,  tutto a portata di mano! Questo libro di esercizi ti dar tutto ci di cui hai bisogno per iniziare a vivere una vita migliore a partire da oggi!

Pensiero positivo in 30 giorni  una guida facile da seguire, adatta a uomini e donne di tutte le et, che ti aiuter ad avere una visione pi positiva della vita cambiando i tuoi pensieri, ma anche sentimenti, parole, azioni e abitudini.