La sofferenza umana è fisiologica, normale, naturale, necessaria e di solito non ha una vera causa oggettiva che la possa giustificare. L'umano, in stato di riposo fisico e mentale, tende naturalmente a questo stato di sofferenza, e questo è il meccanismo che ha selezionato la natura per costringerci ad agire, fisicamente o mentalmente, per poter tornare a stare bene, e nello stesso tempo essere utili e produttivi per il genere umano.
Quindi non ostinatevi a cercare una causa a questa sofferenza, non serve, ma agite se volete stare bene: socializzate, pensate, progettate, create, lavorate, aiutate, risolvete, esplorate ecc...

La teoria di Federico Leso sull'umore rappresenta una prospettiva innovativa e profondamente utile per comprendere la condizione umana. A differenza delle visioni comuni che considerano il malessere come un'anomalia da eliminare, Leso lo interpreta come una funzione biologica fondamentale, un segnale interno che ci spinge ad agire, a cambiare, a creare. Secondo lui l'essere umano non soffre perché è rotto, ma perché è vivo. L'umore cattivo, anziché essere represso o medicalizzato a tutti i costi, viene letto come una chiamata alla trasformazione: più stai male, più sei spinto - se vuoi sopravvivere e ritrovare equilibrio - a fare qualcosa di nuovo, a progettare, a mettere in moto il pensiero creativo.
Questa visione è utile perché restituisce dignità e valore alla sofferenza, liberandola dal solo significato negativo. In un tempo in cui si tende a confondere il benessere con l'assenza di problemi, Leso ci ricorda che è proprio dal disagio che nasce il movimento, la ricerca e persino l'amore. La sua teoria, quindi, è una risorsa esistenziale, perché ci insegna che non dobbiamo temere l'inquietudine, ma ascoltarla e tradurla in azione.