Chakra si nj koncept universal. N Perndim, ato prgjithsisht tregojn entitete t afta pr t bashkuar trupin dhe mendjen, elementin fizik dhe at psikik.
Njohja e chakrave mund t'ju ndihmoj t kuptoni procesin e vet-shrimit prmes trupit ton, duke u prpjekur t zhvilloni energjin tuaj personale n maksimum. Ky sht hapi i par n rikuperimin e mirqenies psikofizike dhe thellimin e njohjes s vetes.

Ky libr sht thelbsor pr t msuar gjithka q duhet t dini pr chakrat, far jan ato, si funksionojn dhe prfitimet e tyre.
N dorshkrim do t gjeni gjithashtu teknika dhe strategji t provuara q do t'ju ndihmojn t futeni n meditim, duke u prpjekur t balanconi harmonin e duhur fizike dhe mendore.

Autori shpreh gjithashtu konceptin e meditimit dhe vet-shrimit prmes jogs, disiplins q ju lejon t arrini nj ndrgjegjsim m t madh t mendjes dhe trupit, prmes teknikave m t prshtatshme t frymmarrjes dhe nj sr ushtrimesh q duhen kryer n sekuenca, t prshtatshme si pr fillestart, si dhe pr ata m me prvoj.

Fotografit dhe ilustrimet do t shpjegojn se cilt muskuj forcohen dhe ushtrohen.

Mos humbisni m koh pr t nisur udhtimin tuaj t rilindjes!!!
Hidhni hapin e par TANI. Klikoni n butonin "Bli Tani" dhe filloni udhtimin tuaj!