Una risita decente tiene impactos extraordinarios a largo plazo. Cuando comienzas a rerte por lo bajo, no solo alivia tu carga intelectualmente, sino que provoca cambios reales en tu cuerpo. La risa puede animar numerosos rganos. La risa mejora su admisin de aire rico en oxgeno, anima su corazn, pulmones y msculos, y aumenta las endorfinas que su mente genera. La risa tambin puede estimular el curso y ayudar a relajar los msculos, los cuales ayudan a reducir una parte de los efectos secundarios reales de la presin.

La risa puede aliviar el tormento al hacer que el cuerpo produzca sus analgsicos regulares. Rer tontamente tambin puede romper el ciclo de ataques de dolor inherente a algunos problemas musculares y aumentar la satisfaccin personal. La risa tambin puede facilitar la adaptacin a los momentos difciles. Tambin le ayuda a relacionarse con otros. Numerosos individuos experimentan miseria, a veces debido a enfermedades persistentes. La risa puede ayudar a disminuir su depresin y nerviosismo y hacer que se sienta ms feliz.

Este 'libro de chistes' es un trabajo para romper tus presiones en una respuesta de sonrisas, risas y risitas.