Una risita decente tiene impactos extraordinarios a largo plazo. Cuando comienzas a rerte por lo bajo, no solo alivia tu carga intelectualmente; incita cambios reales en su cuerpo. La risa puede animar numerosos rganos. La risa mejora la admisin de aire rico en oxgeno, anima el corazn, los pulmones y los msculos, y aumenta las endorfinas que genera el cerebro. La risa tambin puede energizar el curso y ayudar a relajar los msculos, los cuales ayudan a aliviar algunos de los efectos secundarios reales de la presin.

La risa puede aliviar el tormento al hacer que el cuerpo produzca sus analgsicos habituales. La risa tambin puede romper el ciclo de ataques de agona causado por algunos problemas musculares y aumentar la satisfaccin personal. La risa tambin puede facilitar la adaptacin a los momentos difciles. Tambin le ayuda a relacionarse con otros. Numerosas personas experimentan miseria, a veces, debido a enfermedades persistentes. La risa puede ayudar a disminuir su depresin y nerviosismo y hacer que se sienta ms alegre.

Este 'libro de chistes' nuestro es un trabajo para romper su estrs en una respuesta de sonrisas, risas y risitas.