Cu?n sách khuy?n khích ng??i ??c suy ngh? v? nh?ng gì h? th?c s? mu?n trong cu?c s?ng và cách h? có th? ?i?u ch?nh m?c tiêu phù h?p v?i giá tr? và ni?m ?am mê c?a mình. B?ng cách ??t ra các m?c tiêu c? th?, có th? ??t ???c, ng??i ??c có th? t?o ra l? trình ?? thành công và hoàn thành.
- Hi?u ???c s?c m?nh c?a suy ngh? tích c?c.
- ??t ra nh?ng m?c tiêu có ý ngh?a cho s? phát tri?n cá nhân và ngh? nghi?p.
- Nuôi d??ng lòng bi?t ?n ?? có m?t cu?c s?ng tr?n v?n h?n.
- Tìm ni?m vui t? nh?ng ?i?u nh? nh?t và trân tr?ng nh?ng kho?nh kh?c trong cu?c s?ng.
- Nuôi d??ng các m?i quan h? ?? h?nh phúc và an vui.
- V??t qua ngh?ch c?nh và xây d?ng kh? n?ng ph?c h?i.
- Ch?p nh?n s? thay ??i nh? m?t ch?t xúc tác cho t?ng tr??ng.
- S?ng trong giây phút hi?n t?i và tìm ki?m s? bình yên.
- Th?c hành vi?c t? ch?m sóc s?c kh?e th? ch?t, tinh th?n và c?m xúc.
- Ki?m soát c?ng th?ng và lo l?ng thông qua các k? thu?t chánh ni?m và th? giãn.
- Tìm ki?m s? cân b?ng trong cu?c s?ng ?? duy trì s? hài hòa và tránh ki?t s?c.
- Nuôi d??ng t? duy phát tri?n ?? liên t?c h?c h?i và c?i ti?n.
- Xây d?ng kh? n?ng ph?c h?i ?? v??t qua th? thách và m?nh m? h?n.
- Ch?p nh?n th?t b?i nh? m?t c? h?i h?c h?i và b??c ??m ?? thành công.
- Buông b? tiêu c?c và ?ón nh?n s? tích c?c.
- S?ng có ch? ?ích và có m?c ?ích.
- Tìm th?y con ng??i ?ích th?c c?a mình và s?ng ?úng v?i con ng??i th?t c?a mình.
- T?o môi tr??ng h? tr? cho s? phát tri?n cá nhân.
- Nuôi d??ng lòng t? bi và s? ??ng c?m v?i ng??i khác.
- Th?c hành chánh ni?m ?? tinh th?n minh m?n và bình an n?i tâm.
- ?n m?ng nh?ng thành công và thành tích c?a b?n.
- Tr? l?i cho ng??i khác và ?óng góp cho c?ng ??ng.
- S?ng m?t l?i s?ng lành m?nh ?? có ???c s?c kh?e t?ng th?.
- Tìm th?y s? th?a mãn trong cu?c s?ng hàng ngày thông qua lòng bi?t ?n và chánh ni?m.
Nhìn chung, cu?n sách cung c?p cho ng??i ??c l? trình ?? s?ng m?t cu?c s?ng tr?n v?n và ý ngh?a. Thông qua nh?ng l?i khuyên thi?t th?c và nh?ng câu chuy?n truy?n c?m h?ng, cu?n sách ti?p thêm s?c m?nh cho ng??i ??c ?? t?o ra m?t cu?c s?ng th?c s? b? ích.