"Dac? vrei un ghid scris de un tip perfect, care alearg? maratoane la r?s?rit ?i bea smoothie din kale f?r? s? fac? fa?a strâmb?... ai gre?it cartea.
Eu sunt cel?lalt tip: fost fum?tor înr?it, maestru al amân?rii ?i campion absolut la meniul de fast-food. Singurul maraton pe care îl f?ceam era între canapea ?i frigider.

Totul s-a schimbat când EA mi-a spus, cu un zâmbet calm ?i o sprâncean? ridicat? Nu cred c? rezi?ti nici m?car o zi f?r? ?ig?ri. ?i, cum ego-ul meu nu suport? provoc?rile, am început o c?l?torie absurd de grea (?i amuzant?) spre o versiune mai bun? a mea.

Aici g?se?ti tot: încerc?ri ridicole de a m? l?sa de fumat (record: trei ore), prima mea zi la sal? - un adev?rat film de groaz?, experimente culinare care ar fi trebuit interzise, prieteni care au jucat rolul de sabotori profesioni?ti ?i momente de rec?dere pe care le-am transformat în lec?ii.

Nu-?i promit c? te voi schimba. Î?i promit doar c? vei râde, vei recunoa?te câteva buc??i din tine în povestea mea ?i, poate, vei începe ?i tu s?-?i faci propriul plan de schimbare... chiar dac? îl scrii pe un ?erve?el, între dou? guri de bere."