?ycie, to jeden wielki targ wymiany - dawania i otrzymywania pod ró?nymi postaciami. Jej najpopularniejsza, najlatwiej rozpoznawalna forma, to wr?czanie i przyjmowanie prezentów. Gdy obu stronom sprawia to jedynie rado?c - tylko si? cieszyc, ale kiedy temu pozornie oczywistemu procesowi towarzyszy stres - po którejkolwiek stronie, powstaje pytanie, co go tak naprawd? powoduje? Dlaczego czasami stresuje si? darczy?ca albo obdarowany - albo i jeden i drugi jednocze?nie? Dlaczego niekiedy darczy?ca oczekuje za swój dar "zaplaty" w postaci chocby wdzi?czno?ci albo daje wtedy, kiedy wcale nie ma na to ochoty albo - z drugiej strony - obdarowany przyjmuje co?, czego nie chce, boj?c si? odmówic albo nie przyjmuje i czuje stres w reakcji na "przykro?c", której do?wiadcza darczy?ca w obliczu nieprzyj?cia jego daru? O co w tym wszystkim chodzi i czy da si? jako? sprawic, aby ta wymiana sprawiala ludziom wyl?cznie rado?c, zamiast przyprawiac o stres i frustracj?? Jak dawac z serca i jak odmawiac z serca, aby ?yc w dobrych, szcz??liwych relacjach?