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Recettes de cuisine pour Seniors: Plats savoureux, nutritifs et faciles à préparer pour personnes âgées; Guide complet de recettes équilibrées pour ga
| AUTHOR | Radk, Crystali |
| PUBLISHER | Independently Published (09/05/2025) |
| PRODUCT TYPE | Paperback (Paperback) |
Description
Le guide complet pour bien manger, préserver sa santé et retrouver le plaisir des repas au quotidien
Vous cherchez des recettes simples, savoureuses et parfaitement adaptées aux besoins des personnes âgées ? Ce livre est fait pour vous. Conçu spécialement pour les seniors, il associe plaisir gustatif et équilibre nutritionnel. Son objectif est clair: vous aider à maintenir votre vitalité, prévenir les carences et profiter de chaque repas sans contrainte ni stress. Ce livre se distingue par sa simplicité et son efficacité. Toutes les recettes proposées ont été pensées pour être faciles à préparer avec des ingrédients du quotidien. Chaque plat est adapté aux besoins nutritionnels après 60 ans, en apportant les protéines, les fibres, le calcium, les vitamines et les bons gras indispensables à la santé. Vous y trouverez également des solutions concrètes pour mieux prévenir certaines maladies liées à l'âge, comme le diabète, l'hypertension ou l'ostéoporose, tout en renforçant votre coeur, vos os et votre mémoire. Plus qu'un recueil de recettes, c'est une approche bienveillante de la cuisine, où le goût, la convivialité et le plaisir occupent une place centrale. Dans ces pages, vous découvrirez une grande variété de repas adaptés à chaque moment de la journée. Les petits-déjeuners sont pensés pour vous apporter énergie et légèreté afin de bien démarrer la matinée. Les déjeuners, équilibrés et rassasiants, sont conçus pour éviter la fatigue de l'après-midi tout en restant faciles à digérer. Les dîners privilégient des plats légers et digestes qui favorisent un sommeil réparateur. Vous y trouverez aussi des collations saines et gourmandes pour maintenir l'énergie sans excès, ainsi que de nombreux conseils pratiques pour organiser votre cuisine, faire vos courses intelligemment et retrouver chaque jour le plaisir de manger. Ce livre est votre compagnon idéal si vous souhaitez garder votre vitalité après 60 ans et adopter une alimentation saine sans passer des heures derrière les fourneaux. Il est fait pour vous si vous recherchez des recettes rapides, faciles et adaptées à vos besoins, tout en conciliant plaisir, équilibre et santé. Plus qu'un simple livre de cuisine, cet ouvrage est un guide pratique pour bien vieillir. Il vous accompagne pas à pas pour transformer vos repas en véritables alliés de votre bien-être. Grâce à lui, vous découvrirez qu'il est non seulement possible de bien manger après 60 ans, mais aussi de rester en forme et de profiter pleinement de chaque instant de la vie.
Vous cherchez des recettes simples, savoureuses et parfaitement adaptées aux besoins des personnes âgées ? Ce livre est fait pour vous. Conçu spécialement pour les seniors, il associe plaisir gustatif et équilibre nutritionnel. Son objectif est clair: vous aider à maintenir votre vitalité, prévenir les carences et profiter de chaque repas sans contrainte ni stress. Ce livre se distingue par sa simplicité et son efficacité. Toutes les recettes proposées ont été pensées pour être faciles à préparer avec des ingrédients du quotidien. Chaque plat est adapté aux besoins nutritionnels après 60 ans, en apportant les protéines, les fibres, le calcium, les vitamines et les bons gras indispensables à la santé. Vous y trouverez également des solutions concrètes pour mieux prévenir certaines maladies liées à l'âge, comme le diabète, l'hypertension ou l'ostéoporose, tout en renforçant votre coeur, vos os et votre mémoire. Plus qu'un recueil de recettes, c'est une approche bienveillante de la cuisine, où le goût, la convivialité et le plaisir occupent une place centrale. Dans ces pages, vous découvrirez une grande variété de repas adaptés à chaque moment de la journée. Les petits-déjeuners sont pensés pour vous apporter énergie et légèreté afin de bien démarrer la matinée. Les déjeuners, équilibrés et rassasiants, sont conçus pour éviter la fatigue de l'après-midi tout en restant faciles à digérer. Les dîners privilégient des plats légers et digestes qui favorisent un sommeil réparateur. Vous y trouverez aussi des collations saines et gourmandes pour maintenir l'énergie sans excès, ainsi que de nombreux conseils pratiques pour organiser votre cuisine, faire vos courses intelligemment et retrouver chaque jour le plaisir de manger. Ce livre est votre compagnon idéal si vous souhaitez garder votre vitalité après 60 ans et adopter une alimentation saine sans passer des heures derrière les fourneaux. Il est fait pour vous si vous recherchez des recettes rapides, faciles et adaptées à vos besoins, tout en conciliant plaisir, équilibre et santé. Plus qu'un simple livre de cuisine, cet ouvrage est un guide pratique pour bien vieillir. Il vous accompagne pas à pas pour transformer vos repas en véritables alliés de votre bien-être. Grâce à lui, vous découvrirez qu'il est non seulement possible de bien manger après 60 ans, mais aussi de rester en forme et de profiter pleinement de chaque instant de la vie.
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Product Format
Product Details
ISBN-13:
9798263930356
Binding:
Paperback or Softback (Trade Paperback (Us))
Content Language:
French
More Product Details
Page Count:
100
Carton Quantity:
82
Product Dimensions:
6.00 x 0.21 x 9.00 inches
Weight:
0.32 pound(s)
Country of Origin:
US
Subject Information
BISAC Categories
Cooking | General
Descriptions, Reviews, Etc.
publisher marketing
Le guide complet pour bien manger, préserver sa santé et retrouver le plaisir des repas au quotidien
Vous cherchez des recettes simples, savoureuses et parfaitement adaptées aux besoins des personnes âgées ? Ce livre est fait pour vous. Conçu spécialement pour les seniors, il associe plaisir gustatif et équilibre nutritionnel. Son objectif est clair: vous aider à maintenir votre vitalité, prévenir les carences et profiter de chaque repas sans contrainte ni stress. Ce livre se distingue par sa simplicité et son efficacité. Toutes les recettes proposées ont été pensées pour être faciles à préparer avec des ingrédients du quotidien. Chaque plat est adapté aux besoins nutritionnels après 60 ans, en apportant les protéines, les fibres, le calcium, les vitamines et les bons gras indispensables à la santé. Vous y trouverez également des solutions concrètes pour mieux prévenir certaines maladies liées à l'âge, comme le diabète, l'hypertension ou l'ostéoporose, tout en renforçant votre coeur, vos os et votre mémoire. Plus qu'un recueil de recettes, c'est une approche bienveillante de la cuisine, où le goût, la convivialité et le plaisir occupent une place centrale. Dans ces pages, vous découvrirez une grande variété de repas adaptés à chaque moment de la journée. Les petits-déjeuners sont pensés pour vous apporter énergie et légèreté afin de bien démarrer la matinée. Les déjeuners, équilibrés et rassasiants, sont conçus pour éviter la fatigue de l'après-midi tout en restant faciles à digérer. Les dîners privilégient des plats légers et digestes qui favorisent un sommeil réparateur. Vous y trouverez aussi des collations saines et gourmandes pour maintenir l'énergie sans excès, ainsi que de nombreux conseils pratiques pour organiser votre cuisine, faire vos courses intelligemment et retrouver chaque jour le plaisir de manger. Ce livre est votre compagnon idéal si vous souhaitez garder votre vitalité après 60 ans et adopter une alimentation saine sans passer des heures derrière les fourneaux. Il est fait pour vous si vous recherchez des recettes rapides, faciles et adaptées à vos besoins, tout en conciliant plaisir, équilibre et santé. Plus qu'un simple livre de cuisine, cet ouvrage est un guide pratique pour bien vieillir. Il vous accompagne pas à pas pour transformer vos repas en véritables alliés de votre bien-être. Grâce à lui, vous découvrirez qu'il est non seulement possible de bien manger après 60 ans, mais aussi de rester en forme et de profiter pleinement de chaque instant de la vie.
Vous cherchez des recettes simples, savoureuses et parfaitement adaptées aux besoins des personnes âgées ? Ce livre est fait pour vous. Conçu spécialement pour les seniors, il associe plaisir gustatif et équilibre nutritionnel. Son objectif est clair: vous aider à maintenir votre vitalité, prévenir les carences et profiter de chaque repas sans contrainte ni stress. Ce livre se distingue par sa simplicité et son efficacité. Toutes les recettes proposées ont été pensées pour être faciles à préparer avec des ingrédients du quotidien. Chaque plat est adapté aux besoins nutritionnels après 60 ans, en apportant les protéines, les fibres, le calcium, les vitamines et les bons gras indispensables à la santé. Vous y trouverez également des solutions concrètes pour mieux prévenir certaines maladies liées à l'âge, comme le diabète, l'hypertension ou l'ostéoporose, tout en renforçant votre coeur, vos os et votre mémoire. Plus qu'un recueil de recettes, c'est une approche bienveillante de la cuisine, où le goût, la convivialité et le plaisir occupent une place centrale. Dans ces pages, vous découvrirez une grande variété de repas adaptés à chaque moment de la journée. Les petits-déjeuners sont pensés pour vous apporter énergie et légèreté afin de bien démarrer la matinée. Les déjeuners, équilibrés et rassasiants, sont conçus pour éviter la fatigue de l'après-midi tout en restant faciles à digérer. Les dîners privilégient des plats légers et digestes qui favorisent un sommeil réparateur. Vous y trouverez aussi des collations saines et gourmandes pour maintenir l'énergie sans excès, ainsi que de nombreux conseils pratiques pour organiser votre cuisine, faire vos courses intelligemment et retrouver chaque jour le plaisir de manger. Ce livre est votre compagnon idéal si vous souhaitez garder votre vitalité après 60 ans et adopter une alimentation saine sans passer des heures derrière les fourneaux. Il est fait pour vous si vous recherchez des recettes rapides, faciles et adaptées à vos besoins, tout en conciliant plaisir, équilibre et santé. Plus qu'un simple livre de cuisine, cet ouvrage est un guide pratique pour bien vieillir. Il vous accompagne pas à pas pour transformer vos repas en véritables alliés de votre bien-être. Grâce à lui, vous découvrirez qu'il est non seulement possible de bien manger après 60 ans, mais aussi de rester en forme et de profiter pleinement de chaque instant de la vie.
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