Você já se sentiu sobrecarregada, como se nunca desse conta de tudo, mesmo se esforçando ao máximo? Muitas mulheres vivem essa realidade sem entender a raiz do problema: o TDAH na vida adulta feminina.

Este livro foi escrito especialmente para mulheres que enfrentam os desafios invisíveis do TDAH - desde a dificuldade de organização até o impacto dos hormônios, passando pela autocobrança, ansiedade e sobrecarga mental. Aqui você encontra:

• Explicações claras e acessíveis sobre como o TDAH se manifesta nas mulheres.

• Estratégias práticas de organização, foco e rotina que funcionam no dia a dia.

• Exercícios simples para aplicar imediatamente e transformar pequenos hábitos.

• Histórias reais e inspiradoras de mulheres que aprenderam a ressignificar sua vida.

Imagine sentir alívio ao perceber que você não está sozinha, que existe um caminho possível para conquistar mais clareza, equilíbrio e autoestima. Este guia é o companheiro ideal para quem busca transformar culpa em consciência e caos em organização prática.