Quantas vezes você já se sentiu preso ao peso da culpa ou à dor da vergonha? Esses sentimentos, quando mal compreendidos, podem paralisar sua vida, roubar sua paz e impedir sua verdadeira liberdade interior.

Neste livro profundo e transformador, Vera Tanuri mostra como diferenciar culpa de vergonha, compreender suas origens, reconhecer suas manifestações no corpo e na mente e, acima de tudo, aprender a transformar essas emoções em crescimento, autocompaixão e amor próprio.

Aqui você vai descobrir:

? A diferença crucial entre culpa e vergonha - e como essa compreensão abre caminho para a cura.
? As origens desses sentimentos na infância, nos traumas passados e nas expectativas sociais.
? Como a culpa e a vergonha se manifestam no corpo e na mente.
? Estratégias práticas para transformar autocrítica em aprendizado e autocompaixão.
? O poder do autoperdão como chave de uma vida mais leve e autêntica.

A Jornada do Autoperdão é um convite para soltar o peso do passado, abraçar sua humanidade e reencontrar a paz de ser quem você é.
Se você busca leveza, reconciliação consigo mesmo e a coragem de recomeçar, este livro é o guia que faltava em sua caminhada.