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Régime DASH pour Personnes âgées: Maîtriser l'Hypertension et Booster la Santé Cardiaque; Des Plans de Repas Nutritifs, Recettes Faciles à Préparer et
| AUTHOR | Bowman, Alfred |
| PUBLISHER | Independently Published (09/28/2025) |
| PRODUCT TYPE | Paperback (Paperback) |
Description
Régime DASH pour Seniors: Maîtriser l'Hypertension et Booster la Santé Cardiaque
Vous luttez contre l'hypertension après 60 ans et cherchez une solution simple pour protéger votre coeur ? Vous voulez perdre du poids durablement sans sacrifier le plaisir de manger ? Vous vous sentez dépassé par des régimes complexes ou des recettes difficiles à préparer ? Ne cherchez plus ! Ce livre est la réponse à vos besoins. Conçu spécifiquement pour les seniors, ce guide pratique et complet vous offre des stratégies éprouvées, des recettes savoureuses et des plans de repas adaptés pour adopter le régime DASH et transformer votre santé, même avec des contraintes comme un appétit réduit, des problèmes dentaires ou un budget limité. Ce livre est votre compagnon idéal pour intégrer le régime DASH dans votre quotidien, un régime recommandé par les cardiologues pour réduire la pression artérielle, améliorer la santé cardiovasculaire et favoriser une perte de poids saine. Ce guide vous accompagne pas à pas avec des conseils pratiques, des recettes rapides et des astuces pour rester motivé quelques soient vos contraintes. Découvrez un plan de repas de sept jours, soigneusement conçu pour les seniors, avec des repas simples et économiques.
Chaque recette, pensée pour des temps de préparation courts (5 à 25 minutes), inclut des informations nutritionnelles détaillées pour vous aider à suivre vos progrès sans stress. Les plats sont adaptés aux besoins spécifiques des seniors, avec des textures tendres pour faciliter la mastication et des ingrédients abordables. Ce livre ne se contente pas de vous donner des recettes. Il vous guide pour surmonter les obstacles courants, comme les envies de sel ou les contraintes sociales lors des repas, et propose des stratégies pour combiner le régime DASH avec des activités physiques adaptées, comme la marche ou le yoga, pour maximiser les bénéfices pour votre coeur. Que vous cherchiez à maîtriser l'hypertension, améliorer votre santé cardiaque, perdre du poids après 60 ans ou simplement adopter une alimentation saine pour seniors, ce livre est votre guide ultime.
Il s'adresse à ceux qui veulent des recettes DASH faciles, des plans de repas pour seniors, ou des solutions pour une cuisine saine et économique. Prenez le contrôle de votre santé dès aujourd'hui et découvrez comment manger sainement peut être simple, délicieux et bénéfique pour votre coeur et votre bien-être.
Vous luttez contre l'hypertension après 60 ans et cherchez une solution simple pour protéger votre coeur ? Vous voulez perdre du poids durablement sans sacrifier le plaisir de manger ? Vous vous sentez dépassé par des régimes complexes ou des recettes difficiles à préparer ? Ne cherchez plus ! Ce livre est la réponse à vos besoins. Conçu spécifiquement pour les seniors, ce guide pratique et complet vous offre des stratégies éprouvées, des recettes savoureuses et des plans de repas adaptés pour adopter le régime DASH et transformer votre santé, même avec des contraintes comme un appétit réduit, des problèmes dentaires ou un budget limité. Ce livre est votre compagnon idéal pour intégrer le régime DASH dans votre quotidien, un régime recommandé par les cardiologues pour réduire la pression artérielle, améliorer la santé cardiovasculaire et favoriser une perte de poids saine. Ce guide vous accompagne pas à pas avec des conseils pratiques, des recettes rapides et des astuces pour rester motivé quelques soient vos contraintes. Découvrez un plan de repas de sept jours, soigneusement conçu pour les seniors, avec des repas simples et économiques.
Chaque recette, pensée pour des temps de préparation courts (5 à 25 minutes), inclut des informations nutritionnelles détaillées pour vous aider à suivre vos progrès sans stress. Les plats sont adaptés aux besoins spécifiques des seniors, avec des textures tendres pour faciliter la mastication et des ingrédients abordables. Ce livre ne se contente pas de vous donner des recettes. Il vous guide pour surmonter les obstacles courants, comme les envies de sel ou les contraintes sociales lors des repas, et propose des stratégies pour combiner le régime DASH avec des activités physiques adaptées, comme la marche ou le yoga, pour maximiser les bénéfices pour votre coeur. Que vous cherchiez à maîtriser l'hypertension, améliorer votre santé cardiaque, perdre du poids après 60 ans ou simplement adopter une alimentation saine pour seniors, ce livre est votre guide ultime.
Il s'adresse à ceux qui veulent des recettes DASH faciles, des plans de repas pour seniors, ou des solutions pour une cuisine saine et économique. Prenez le contrôle de votre santé dès aujourd'hui et découvrez comment manger sainement peut être simple, délicieux et bénéfique pour votre coeur et votre bien-être.
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Product Format
Product Details
ISBN-13:
9798267495103
Binding:
Paperback or Softback (Trade Paperback (Us))
Content Language:
French
More Product Details
Page Count:
104
Carton Quantity:
78
Product Dimensions:
6.00 x 0.22 x 9.00 inches
Weight:
0.33 pound(s)
Country of Origin:
US
Subject Information
BISAC Categories
Unassigned | Vegan
Descriptions, Reviews, Etc.
publisher marketing
Régime DASH pour Seniors: Maîtriser l'Hypertension et Booster la Santé Cardiaque
Vous luttez contre l'hypertension après 60 ans et cherchez une solution simple pour protéger votre coeur ? Vous voulez perdre du poids durablement sans sacrifier le plaisir de manger ? Vous vous sentez dépassé par des régimes complexes ou des recettes difficiles à préparer ? Ne cherchez plus ! Ce livre est la réponse à vos besoins. Conçu spécifiquement pour les seniors, ce guide pratique et complet vous offre des stratégies éprouvées, des recettes savoureuses et des plans de repas adaptés pour adopter le régime DASH et transformer votre santé, même avec des contraintes comme un appétit réduit, des problèmes dentaires ou un budget limité. Ce livre est votre compagnon idéal pour intégrer le régime DASH dans votre quotidien, un régime recommandé par les cardiologues pour réduire la pression artérielle, améliorer la santé cardiovasculaire et favoriser une perte de poids saine. Ce guide vous accompagne pas à pas avec des conseils pratiques, des recettes rapides et des astuces pour rester motivé quelques soient vos contraintes. Découvrez un plan de repas de sept jours, soigneusement conçu pour les seniors, avec des repas simples et économiques.
Chaque recette, pensée pour des temps de préparation courts (5 à 25 minutes), inclut des informations nutritionnelles détaillées pour vous aider à suivre vos progrès sans stress. Les plats sont adaptés aux besoins spécifiques des seniors, avec des textures tendres pour faciliter la mastication et des ingrédients abordables. Ce livre ne se contente pas de vous donner des recettes. Il vous guide pour surmonter les obstacles courants, comme les envies de sel ou les contraintes sociales lors des repas, et propose des stratégies pour combiner le régime DASH avec des activités physiques adaptées, comme la marche ou le yoga, pour maximiser les bénéfices pour votre coeur. Que vous cherchiez à maîtriser l'hypertension, améliorer votre santé cardiaque, perdre du poids après 60 ans ou simplement adopter une alimentation saine pour seniors, ce livre est votre guide ultime.
Il s'adresse à ceux qui veulent des recettes DASH faciles, des plans de repas pour seniors, ou des solutions pour une cuisine saine et économique. Prenez le contrôle de votre santé dès aujourd'hui et découvrez comment manger sainement peut être simple, délicieux et bénéfique pour votre coeur et votre bien-être.
Vous luttez contre l'hypertension après 60 ans et cherchez une solution simple pour protéger votre coeur ? Vous voulez perdre du poids durablement sans sacrifier le plaisir de manger ? Vous vous sentez dépassé par des régimes complexes ou des recettes difficiles à préparer ? Ne cherchez plus ! Ce livre est la réponse à vos besoins. Conçu spécifiquement pour les seniors, ce guide pratique et complet vous offre des stratégies éprouvées, des recettes savoureuses et des plans de repas adaptés pour adopter le régime DASH et transformer votre santé, même avec des contraintes comme un appétit réduit, des problèmes dentaires ou un budget limité. Ce livre est votre compagnon idéal pour intégrer le régime DASH dans votre quotidien, un régime recommandé par les cardiologues pour réduire la pression artérielle, améliorer la santé cardiovasculaire et favoriser une perte de poids saine. Ce guide vous accompagne pas à pas avec des conseils pratiques, des recettes rapides et des astuces pour rester motivé quelques soient vos contraintes. Découvrez un plan de repas de sept jours, soigneusement conçu pour les seniors, avec des repas simples et économiques.
Chaque recette, pensée pour des temps de préparation courts (5 à 25 minutes), inclut des informations nutritionnelles détaillées pour vous aider à suivre vos progrès sans stress. Les plats sont adaptés aux besoins spécifiques des seniors, avec des textures tendres pour faciliter la mastication et des ingrédients abordables. Ce livre ne se contente pas de vous donner des recettes. Il vous guide pour surmonter les obstacles courants, comme les envies de sel ou les contraintes sociales lors des repas, et propose des stratégies pour combiner le régime DASH avec des activités physiques adaptées, comme la marche ou le yoga, pour maximiser les bénéfices pour votre coeur. Que vous cherchiez à maîtriser l'hypertension, améliorer votre santé cardiaque, perdre du poids après 60 ans ou simplement adopter une alimentation saine pour seniors, ce livre est votre guide ultime.
Il s'adresse à ceux qui veulent des recettes DASH faciles, des plans de repas pour seniors, ou des solutions pour une cuisine saine et économique. Prenez le contrôle de votre santé dès aujourd'hui et découvrez comment manger sainement peut être simple, délicieux et bénéfique pour votre coeur et votre bien-être.
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