ISBN 9798268239263 is currently unpriced. Please contact us for pricing.
Available options are listed below:
Available options are listed below:
Nordisk Kosthold: Den skandinaviske hemmeligheten bak å gå ned i vekt naturlig og bærekraftig uten å gi opp smaken
| AUTHOR | Onarom |
| PUBLISHER | Independently Published (10/03/2025) |
| PRODUCT TYPE | Paperback (Paperback) |
Description
"Det Nordiske kosthold - helse, energi og velv re" Oppdag kraften i det Nordiske kosthold, en moderne og b rekraftig tiln rming til kosthold som kombinerer smak, helse og vitalitet. Denne boken er den definitive guiden for alle som nsker å forandre livsstilen sin med sunn, n ringsrik og naturlig mat. Det handler ikke bare om å gå ned i vekt: her finner du praktiske verkt y for å forbedre ford yelsen, ke energien, beskytte hjertet ditt og styrke immunforsvaret ditt. Inni finner du: Introduksjon til det nordiske kosthold: oppdag prinsippene for dette kostholdet, balansen mellom n ringsstoffer og dets forbindelse til en sunn livsstil. Helsefordeler: hjerte, hjerne, metabolisme og generell velv re: oppdag hvordan det nordiske kosthold påvirker kropp og sinn. 100 eksklusive nordiske oppskrifter: et omfattende utvalg av enkle, moderne og deilige oppskrifter. Hver oppskrift er ledsaget av n ringsverdier, slik at du kan spore kalorier, protein, karbohydrater, fett og fiber. Nordiske n kkelmatvarer og supermatvarer: laks, sild, gr nnkål, b r, fullkornshavre og fr alt spiskammerset ditt trenger. Måltidsplanlegging og praktiske tips: hvordan du organiserer uken din, n ringsrike frokoster og balanserte lunsjer og middager. Energirike nordiske frokoster: gr t, smoothies, fullkornspannekaker og proteinboller for å starte dagen på riktig måte. Sunne og deilige lunsjer og middager: supper, salater, fisk, magert kj tt og vegetariske alternativer som respekterer nordiske prinsipper. Livsstil og lang levetid: hvordan du integrerer kostholdet ditt med trening, s vn og mental velv re for å leve bedre hver dag. Hvorfor du trenger å f lge denne nordiske dietten Den nordiske dietten er ikke en mote: det er en livsstil. Med denne dietten: Forbedrer ford yelsen og stoffskiftet takket v re fullkorn og naturlig fiber. Beskytt hjertet og det kardiovaskul re systemet ditt med omega-3-rik fisk og sunt fett. k energien og konsentrasjonen din med vitaminer og antioksidanter som finnes i b r og gr nnsaker. Reduser betennelse og oksidativt stress med naturlige, minimalt bearbeidede ingredienser. St tt sunt vekttap uten mangel på mat og med smakfulle retter. Ikke vent: ta med deg friskheten fra Norden inn på kj kkenet ditt og forvandle hvert måltid til et skritt mot energi, helse og et langt liv!
Show More
Product Format
Product Details
ISBN-13:
9798268239263
Binding:
Paperback or Softback (Trade Paperback (Us))
Content Language:
Norwegian
More Product Details
Page Count:
268
Carton Quantity:
30
Product Dimensions:
6.00 x 0.56 x 9.00 inches
Weight:
0.80 pound(s)
Country of Origin:
US
Subject Information
BISAC Categories
Unassigned | Diet & Nutrition - Diets
Descriptions, Reviews, Etc.
publisher marketing
"Det Nordiske kosthold - helse, energi og velv re" Oppdag kraften i det Nordiske kosthold, en moderne og b rekraftig tiln rming til kosthold som kombinerer smak, helse og vitalitet. Denne boken er den definitive guiden for alle som nsker å forandre livsstilen sin med sunn, n ringsrik og naturlig mat. Det handler ikke bare om å gå ned i vekt: her finner du praktiske verkt y for å forbedre ford yelsen, ke energien, beskytte hjertet ditt og styrke immunforsvaret ditt. Inni finner du: Introduksjon til det nordiske kosthold: oppdag prinsippene for dette kostholdet, balansen mellom n ringsstoffer og dets forbindelse til en sunn livsstil. Helsefordeler: hjerte, hjerne, metabolisme og generell velv re: oppdag hvordan det nordiske kosthold påvirker kropp og sinn. 100 eksklusive nordiske oppskrifter: et omfattende utvalg av enkle, moderne og deilige oppskrifter. Hver oppskrift er ledsaget av n ringsverdier, slik at du kan spore kalorier, protein, karbohydrater, fett og fiber. Nordiske n kkelmatvarer og supermatvarer: laks, sild, gr nnkål, b r, fullkornshavre og fr alt spiskammerset ditt trenger. Måltidsplanlegging og praktiske tips: hvordan du organiserer uken din, n ringsrike frokoster og balanserte lunsjer og middager. Energirike nordiske frokoster: gr t, smoothies, fullkornspannekaker og proteinboller for å starte dagen på riktig måte. Sunne og deilige lunsjer og middager: supper, salater, fisk, magert kj tt og vegetariske alternativer som respekterer nordiske prinsipper. Livsstil og lang levetid: hvordan du integrerer kostholdet ditt med trening, s vn og mental velv re for å leve bedre hver dag. Hvorfor du trenger å f lge denne nordiske dietten Den nordiske dietten er ikke en mote: det er en livsstil. Med denne dietten: Forbedrer ford yelsen og stoffskiftet takket v re fullkorn og naturlig fiber. Beskytt hjertet og det kardiovaskul re systemet ditt med omega-3-rik fisk og sunt fett. k energien og konsentrasjonen din med vitaminer og antioksidanter som finnes i b r og gr nnsaker. Reduser betennelse og oksidativt stress med naturlige, minimalt bearbeidede ingredienser. St tt sunt vekttap uten mangel på mat og med smakfulle retter. Ikke vent: ta med deg friskheten fra Norden inn på kj kkenet ditt og forvandle hvert måltid til et skritt mot energi, helse og et langt liv!
Show More