Se argumenta que la educación física va más allá del simple ejercicio, ya que se enfoca en la conexión de la mente, el cuerpo y la comunidad. El texto introduce el concepto de "conocimiento corporal," que se construye mediante la acción, el movimiento y la sensación, a diferencia del conocimiento tradicional de los libros. Este aprendizaje activo es descrito como una fusión de sabiduría académica, comunitaria y ancestral, y se utiliza para descubrir la identidad personal, la expresión y las relaciones con los demás. En esencia, el mensaje principal es que moverse es la mejor manera de desbloquear una profunda sabiduría que no se puede obtener permaneciendo inmóvil. Se define al conocimiento corporal como el aprendizaje que se construye en la educación física "desde cero a través de la acción". Este concepto se describe como el aprendizaje que ocurre al hacer, al movernos, intentar y sentir. Definición del conocimiento corporal: El conocimiento corporal es considerado una fusión, una hermosa mezcla de varios elementos de sabiduría:1. Aprendizaje académico.2. Sabiduría comunitaria.3. Experiencia práctica.4. Tradiciones ancestrales.5. El lenguaje de nuestros propios cuerpos. Este concepto contrastándolo con el conocimiento tradicional de libros y salones de clase, por ejemplo, se trata de aprender sobre el trabajo en equipo a partir de un juego real o entender el equilibrio al realmente equilibrarse, en lugar de solo leer sobre ello. Cuando una persona se mueve, se estira, juega o baila, está aplicando simultáneamente lo que le han enseñado, lo que ha visto y lo que siente.Importancia en la Educación FísicaLa importancia del conocimiento corporal reside en que redefine el propósito de la educación física, destacando que no se trata solo de correr vueltas o de ejercicio. En cambio, su función principal es: - Conectar la mente, el cuerpo y la comunidad.- Ayudar a las personas a conocernos verdaderamente a nosotros mismos a través del movimiento.- Permitir el descubrimiento de quién eres, cómo te expresas, cómo te relacionas con los demás y cómo te mueves por el mundo.- Utilizar el cuerpo para desbloquear conocimientos que son imposibles de encontrar simplemente quedándose quieto.El movimiento es clave porque permite acceder a un mundo de sabiduría que proviene de los libros, de la comunidad, de los ancestros y de cada experiencia vivida. Por ello, a veces la mejor manera de aprender es moverse.