Come riprendersi dall'attaccamento ansioso: fermare l'ansia relazionale, superare l'insicurezza e costruire un amore sicuro è una guida che cambierà la vita a chiunque sia stanco di un amore che sembra un ottovolante. Basandosi sulla teoria dell'attaccamento, sulla psicologia pratica e sull'auto-aiuto compassionevole, questo libro ti mostra come liberarti da schemi guidati dalla paura e finalmente sperimentare relazioni basate sulla fiducia, sull'equilibrio e sulla sicurezza emotiva. All'interno, scoprirai le cause profonde dell'attaccamento ansioso, imparerai strumenti comprovati per calmare l'ansia e comunicare i tuoi bisogni, e scoprirai come costruire un'autostima che non dipenda da continue rassicurazioni. Che tu stia guarendo da una delusione d'amore, affrontando una relazione o lavorando per rafforzare una relazione esistente, questo libro ti fornisce le strategie per trasformare la paura in sicurezza e creare l'amore sicuro e duraturo che meriti.