Fatiguée de vous sentir submergée par le désordre, des emplois du temps dispersés et constamment dépassée ? Pour les femmes atteintes de TDAH, s'organiser ne se résume pas à ranger, mais à trouver des systèmes qui fonctionnent réellement avec votre cerveau, et non contre lui.

Ce guide pratique propose des stratégies pratiques et adaptées au TDAH pour vous aider à simplifier votre maison, apaiser votre esprit et créer des routines durables. Vous apprendrez à

- Libérez-vous du cycle de la honte et du désordre grâce à des étapes douces et faciles à gérer.

- Utilisez des stratégies de micro-désencombrement pour vous attaquer à n'importe quel espace sans vous épuiser.

- Créez des systèmes durables, des zones de largage aux réinitialisations quotidiennes, qui vous soutiennent aussi bien lors des journées chargées que lors des journées à faible consommation d'énergie.

- Gérez votre temps et votre énergie avec des outils flexibles qui s'adaptent à vos rythmes.

- Redéfinir ce que signifie organisé pour vous: fonctionnel, apaisant et réaliste, mais pas parfait.

Écrit avec chaleur et bienveillance, ce livre allie compassion et solutions concrètes. Il n'est pas question de perfection, mais de progrès, de liberté et de reprise de contrôle sur sa vie et son espace.

Il est temps de créer une vie organisée, agréable, réaliste et qui vous correspond. Commencez votre parcours dès aujourd'hui, étape par étape.