Você está pronto para assumir o controle da sua mente e liberar todo o seu potencial interior?

Auto-hipnose para Iniciantes, de Avery West Jordan, é o seu guia prático para aproveitar o poder natural do subconsciente. Desenvolvido para leitores comuns, mesmo sem experiência prévia, este livro mostra como usar técnicas simples e comprovadas de auto-hipnose para trazer mais calma, confiança e liberdade à sua vida.

Aqui você vai descobrir como:

• Entrar em um estado mental relaxado e focado sempre que precisar.

• Reduzir o estresse e a ansiedade com rotinas simples e tranquilizadoras.

• Reprogramar crenças limitantes e substituí-las por pensamentos fortalecedores.

• Aumentar a confiança e a motivação no dia a dia e em momentos desafiadores.

• Libertar-se de hábitos negativos e padrões que o prendem.

• Melhorar o sono, a energia e o bem-estar geral.

Com exercícios fáceis de seguir, roteiros guiados e aplicações práticas, este livro oferece um caminho passo a passo para usar a auto-hipnose como ferramenta de transformação. Seja o seu objetivo encontrar mais tranquilidade, aumentar a autoconfiança ou deixar para trás hábitos que o sobrecarregam, Auto-hipnose para Iniciantes ajudará você a dar os primeiros passos rumo a uma mudança duradoura.

Claro, acessível e inspirador - este é mais do que um livro. É o seu mapa para criar uma versão de si mesmo mais relaxada, confiante e fortalecida.