No estás solo. Muchas personas quedan atrapadas en un ciclo de inflamación, fatiga y antojos que ningún batido o suplemento parece solucionar. Tal vez te duelen las articulaciones, tu energía cae a media tarde o tu mente se siente nublada sin importar cuánto duermas. Y cuanto más intentas "comer sano", más confuso se vuelve: los carbohidratos son malos, las grasas son buenas, pero no demasiadas... verdad? La verdad es que tu cuerpo no está roto. Está inflamado... y está intentando sanar.

Este libro de recetas de Dana Gibson ofrece una forma amable y realista de apoyar esa sanación mediante la alimentación antiinflamatoria y el ayuno intermitente - dos herramientas respaldadas por la ciencia que trabajan juntas para calmar tu sistema, restablecer tu metabolismo y devolverte la energía y claridad mental que has estado extrañando.

Lo que obtendrás con este libro:
- Calmar la inflamación y sentirte más ligero, saludable y lleno de energía
- Despertar renovado y libre de fatiga, niebla mental y antojos persistentes
- Apoyar el control natural del peso mientras disfrutas comidas llenas de sabor
- Mejorar la digestión y la salud intestinal para un cuerpo más fuerte y feliz
- Equilibrar hormonas y potenciar el metabolismo de manera natural
- Descubrir recetas deliciosas y fáciles de preparar que hacen que comer saludable sea un placer
- Aprender estrategias simples de ayuno que se adaptan a tu estilo de vida, no al revés

Y como un bono especial, te regalo: