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Migliorare la propria relazione con il metodo Gottman
| AUTHOR | Martin, Léonard; Ivy, Isadora |
| PUBLISHER | Independently Published (10/19/2025) |
| PRODUCT TYPE | Paperback (Paperback) |
E se amare non fosse sufficiente per durare?
Sapevi che quasi una coppia su due si separa nel corso della vita comune e che, secondo le ricerche di John Gottman, è possibile prevedere con oltre il 90% di precisione quali resisteranno e quali no, semplicemente osservando il modo in cui gestiscono le interazioni quotidiane?
La buona notizia è che l'amore non è solo una questione di destino o di fortuna. Si fonda su basi solide, osservabili e coltivabili. È proprio questo che scoprirai in questo libro, frutto di oltre quarant'anni di ricerche scientifiche condotte su migliaia di coppie.
Domande trattate in questo libro:
* Perché alcune relazioni crescono e si rafforzano mentre altre crollano nonostante l'amore iniziale?
* Come valutare in modo oggettivo la solidità della coppia attraverso la "Casa di una Relazione Solida"?
* Che cos'è una "Mappa dell'Amore" e perché è indispensabile per mantenere viva la connessione emotiva?
* Quali sono i comportamenti tossici che predicono la rottura con oltre il 90% di precisione?
* Perché l'amicizia è la base di una relazione stabile e come rafforzarla ogni giorno?
* Come imparare a rivolgersi all'altro anche nei momenti di stress o stanchezza?
* È davvero possibile trasformare un litigio in un'opportunità di avvicinamento?
* Come affrontare argomenti delicati senza scatenare conflitti?
* Quali tecniche semplici permettono di evitare l'escalation e di riparare dopo una discussione?
* Come gestire i conflitti insolubili senza che minino il legame?
* Perché è vitale imparare a sostenere i sogni del partner per far crescere l'amore?
* Come creare rituali di connessione che proteggano la coppia dall'usura della quotidianità?
* Quali conversazioni coltivare per mantenere complicità, intimità e desiderio di crescere insieme?
* Come preservare la relazione durante grandi transizioni di vita (nascita, trasloco, pensione)?
* Cosa fare quando vecchi schemi negativi riaffiorano nonostante gli sforzi?
* Come costruire una cultura di coppia basata su valori, storie e progetti condivisi?
* Perché il perdono è un processo profondo e come attraversarlo insieme?
* Come mantenere viva la curiosità verso il partner anno dopo anno?
* Qual è la differenza tra impegno passivo e impegno attivo in una coppia appagante?
* Quando è opportuno rivolgersi a un professionista e come capire di chi fidarsi?
* E se amare non fosse sufficiente? Che cosa bisogna imparare, praticare e coltivare affinché l'amore diventi duraturo e nutriente?
Questo libro non è una raccolta di consigli vaghi, ma un manuale pratico per costruire un amore resiliente, tenero e duraturo. Contiene studi di casi, esercizi immediatamente applicabili e una guida chiara per trasformare la quotidianità, a volte fragile, in una relazione solida e appagante.
E se amare non fosse sufficiente per durare?
Sapevi che quasi una coppia su due si separa nel corso della vita comune e che, secondo le ricerche di John Gottman, è possibile prevedere con oltre il 90% di precisione quali resisteranno e quali no, semplicemente osservando il modo in cui gestiscono le interazioni quotidiane?
La buona notizia è che l'amore non è solo una questione di destino o di fortuna. Si fonda su basi solide, osservabili e coltivabili. È proprio questo che scoprirai in questo libro, frutto di oltre quarant'anni di ricerche scientifiche condotte su migliaia di coppie.
Domande trattate in questo libro:
* Perché alcune relazioni crescono e si rafforzano mentre altre crollano nonostante l'amore iniziale?
* Come valutare in modo oggettivo la solidità della coppia attraverso la "Casa di una Relazione Solida"?
* Che cos'è una "Mappa dell'Amore" e perché è indispensabile per mantenere viva la connessione emotiva?
* Quali sono i comportamenti tossici che predicono la rottura con oltre il 90% di precisione?
* Perché l'amicizia è la base di una relazione stabile e come rafforzarla ogni giorno?
* Come imparare a rivolgersi all'altro anche nei momenti di stress o stanchezza?
* È davvero possibile trasformare un litigio in un'opportunità di avvicinamento?
* Come affrontare argomenti delicati senza scatenare conflitti?
* Quali tecniche semplici permettono di evitare l'escalation e di riparare dopo una discussione?
* Come gestire i conflitti insolubili senza che minino il legame?
* Perché è vitale imparare a sostenere i sogni del partner per far crescere l'amore?
* Come creare rituali di connessione che proteggano la coppia dall'usura della quotidianità?
* Quali conversazioni coltivare per mantenere complicità, intimità e desiderio di crescere insieme?
* Come preservare la relazione durante grandi transizioni di vita (nascita, trasloco, pensione)?
* Cosa fare quando vecchi schemi negativi riaffiorano nonostante gli sforzi?
* Come costruire una cultura di coppia basata su valori, storie e progetti condivisi?
* Perché il perdono è un processo profondo e come attraversarlo insieme?
* Come mantenere viva la curiosità verso il partner anno dopo anno?
* Qual è la differenza tra impegno passivo e impegno attivo in una coppia appagante?
* Quando è opportuno rivolgersi a un professionista e come capire di chi fidarsi?
* E se amare non fosse sufficiente? Che cosa bisogna imparare, praticare e coltivare affinché l'amore diventi duraturo e nutriente?
Questo libro non è una raccolta di consigli vaghi, ma un manuale pratico per costruire un amore resiliente, tenero e duraturo. Contiene studi di casi, esercizi immediatamente applicabili e una guida chiara per trasformare la quotidianità, a volte fragile, in una relazione solida e appagante.