Le plan simple, accessible et efficace pour retrouver ta silhouette sans souffrir à la salle de sport !

Tu veux perdre du poids, mais tu n'as ni le temps ni l'envie de faire du sport intensif ? Ce guide est fait pour toi.
Pendant 30 jours, tu vas suivre un programme concret, basé sur des habitudes durables, une alimentation intelligente et une activité physique modérée... mais redoutablement efficace.