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30 jours pour se recentrer - Guide pratique pour retrouver calme et énergie: Un programme doux et accessible pour apaiser le mental et nourrir le bien
| AUTHOR | Fiston, Dick |
| PUBLISHER | Independently Published (05/31/2025) |
| PRODUCT TYPE | Paperback (Paperback) |
Vous sentez-vous souvent submergé-e, stressé-e, déconnecté-e de vous-même ?
Ce guide pratique en 30 jours vous accompagne pas à pas pour retrouver calme, clarté et énergie.
Avec des exercices simples et doux - méditation express, écriture libératrice, rituels quotidiens - ce programme accessible vous aide à vous recentrer et à prendre soin de vous au quotidien.
Un compagnon bienveillant pour apaiser le mental, reconnecter au corps et instaurer des habitudes positives, jour après jour.
Vous sentez-vous souvent submergé-e, stressé-e, déconnecté-e de vous-même ?
Ce guide pratique en 30 jours vous accompagne pas à pas pour retrouver calme, clarté et énergie.
Avec des exercices simples et doux - méditation express, écriture libératrice, rituels quotidiens - ce programme accessible vous aide à vous recentrer et à prendre soin de vous au quotidien.
Un compagnon bienveillant pour apaiser le mental, reconnecter au corps et instaurer des habitudes positives, jour après jour.