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Calisthenics für Anfänger 2025: Calisthenics-Buch für Anfänger, Muskelaufbau ohne Gewichte, Heimtrainingsprogramm mit dem eigenen, Calisthenics-Routin
| AUTHOR | Wright, Daniel C. |
| PUBLISHER | Independently Published (06/09/2025) |
| PRODUCT TYPE | Paperback (Paperback) |
Description
" Calisthenics für Anfänger 2025""Beherrsche deinen Körper. Entfessele wahre Kraft. Kein Fitnessstudio nötig."
Haben Sie genug von überfüllten Fitnessstudios, teuren Mitgliedschaften und komplizierten Trainingsgeräten? Entdecken Sie einen intelligenteren, einfacheren und effektiveren Weg, Muskeln aufzubauen, Fett zu verbrennen und Ihr Selbstvertrauen zu stärken - nur mit Ihrem Körpergewicht.
"Calisthenics für Anfänger 2025" ist Ihre ultimative Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Transformation von Körper und Geist mit natürlichen Bewegungen und minimaler Ausrüstung. Egal, ob Sie neu im Fitnessbereich sind oder Ihr Training neu starten möchten - dieses Buch gibt Ihnen die Werkzeuge, um überall zu trainieren, stetige Fortschritte zu erzielen und ein Leben lang motiviert zu bleiben.
? Im Inneren entdecken Sie
Ein komplettes 12-wöchiges Trainingsprogramm speziell für Anfänger - kein Schnickschnack, nur echte Ergebnisse.
Schrittweises Vorgehen zum Meistern von Liegestützen, Klimmzügen, Kniebeugen, Dips und mehr.
Trainingsroutinen mit dem eigenen Körpergewicht zum Fettabbau, Kraft- und Muskelaufbau.
Detaillierte Anleitungen zum Aufwärmen, zur Beweglichkeit und zur Erholung**, um Verletzungen vorzubeugen und die Leistung zu steigern.
"Einfache Ernährungspläne" (einschlie lich veganer und Fettabbau-Optionen) für optimale Energie und Erholung.
Haben Sie genug von überfüllten Fitnessstudios, teuren Mitgliedschaften und komplizierten Trainingsgeräten? Entdecken Sie einen intelligenteren, einfacheren und effektiveren Weg, Muskeln aufzubauen, Fett zu verbrennen und Ihr Selbstvertrauen zu stärken - nur mit Ihrem Körpergewicht.
"Calisthenics für Anfänger 2025" ist Ihre ultimative Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Transformation von Körper und Geist mit natürlichen Bewegungen und minimaler Ausrüstung. Egal, ob Sie neu im Fitnessbereich sind oder Ihr Training neu starten möchten - dieses Buch gibt Ihnen die Werkzeuge, um überall zu trainieren, stetige Fortschritte zu erzielen und ein Leben lang motiviert zu bleiben.
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Ein komplettes 12-wöchiges Trainingsprogramm speziell für Anfänger - kein Schnickschnack, nur echte Ergebnisse.
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Product Format
Product Details
ISBN-13:
9798287492892
Binding:
Paperback or Softback (Trade Paperback (Us))
Content Language:
German
More Product Details
Page Count:
176
Carton Quantity:
44
Product Dimensions:
6.00 x 0.38 x 9.00 inches
Weight:
0.54 pound(s)
Country of Origin:
US
Subject Information
BISAC Categories
Self-Help | Personal Growth - General
Descriptions, Reviews, Etc.
publisher marketing
" Calisthenics für Anfänger 2025""Beherrsche deinen Körper. Entfessele wahre Kraft. Kein Fitnessstudio nötig."
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"Calisthenics für Anfänger 2025" ist Ihre ultimative Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Transformation von Körper und Geist mit natürlichen Bewegungen und minimaler Ausrüstung. Egal, ob Sie neu im Fitnessbereich sind oder Ihr Training neu starten möchten - dieses Buch gibt Ihnen die Werkzeuge, um überall zu trainieren, stetige Fortschritte zu erzielen und ein Leben lang motiviert zu bleiben.
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